SIBO — gdy bakterie jelita cienkiego się rozmnożyły
Wzdęcia 30 minut po jedzeniu, mgła mózgowa, zmęczenie. SIBO to coraz częściej rozpoznawany stan. Tłumaczymy, jak go odróżnić od IBS i jak się testuje.
Co to jest SIBO?
Small Intestinal Bacterial Overgrowth — przerost bakterii w jelicie cienkim. W normalnym jelicie cienkim jest mało bakterii (gęstość rośnie dopiero w jelicie grubym). W SIBO bakterie zasiedlają obszar, w którym nie powinno ich być, i fermentują tam jedzenie.
Efekt: wzdęcia bardzo szybko po jedzeniu (15-30 minut), bo bakterie produkują gaz tam gdzie zwykle wszystko jest dopiero trawione.
Typowe objawy
Wzdęcia narastające w ciągu dnia, nasilone po posiłkach.
Naprzemienna biegunka i zaparcia.
Mgła mózgowa, zmęczenie po jedzeniu (szczególnie po węglowodanach).
Nietolerancja FODMAP-ów, włókna, fasoli, brokułów.
Czasem niedobory witamin (B12, A, D) i niezamierzona utrata wagi.
Co potem?
Leczenie SIBO obejmuje antybiotyk celowany (rifaksymina) lub protokół ziołowy (berberyna, oregano), połączone z dietą low-FODMAP na 4-6 tygodni.
Sam antybiotyk bez zmiany diety i identyfikacji przyczyny pierwotnej (zaburzenia motoryki, niedoczynność tarczycy, brak kwasu solnego) prowadzi do nawrotu w 50% przypadków.
Zacznij obserwować swoje jelita
ZbadajKupę pomaga zauważyć trendy, których pamięcią nie wychwycisz. Pakiet startowy z 50% zniżką dla wcześniaków.
Dołącz do listy