Pływa czy tonie? Co konsystencja stolca mówi o wątrobie i diecie
Pływający stolec to często znak nadmiaru tłuszczu w diecie lub problemu z wchłanianiem. Wyjaśniamy, kiedy to tylko śniadanie z masłem, a kiedy sygnał ostrzegawczy.
Dlaczego stolec pływa?
Pływanie stolca oznacza, że zawiera dużo gazu lub niestrawionego tłuszczu. Sam w sobie nie jest niebezpieczny — czasem to po prostu efekt śniadania bogatego w tłuszcze (bekon, awokado, tłusta ryba) albo dużej ilości błonnika fermentującego (rośliny strączkowe, brokuły).
Tonący stolec o gładkiej, brązowej konsystencji to klasyczny stan idealny — Typ 3 lub 4 w Skali Bristolskiej.
Sygnał ostrzegawczy: tłusty stolec (steatorrhea)
Jeśli stolec jest pływający, oleisty, ma intensywny zapach i jasny kolor, może to oznaczać, że trzustka lub wątroba nie produkują wystarczająco enzymów do trawienia tłuszczów. Tłuszcz, którego organizm nie wchłania, wychodzi w stolcu.
Najczęstsze przyczyny: niedobór enzymów trzustkowych, choroby dróg żółciowych, celiakia, choroba Leśniowskiego-Crohna, zespół jelita drażliwego z dominującym SIBO.
Co możesz obserwować
Pływanie stolca przez 1-2 dni po sushi/Mac & Cheese? Normalka, dieta. Pływanie regularnie przez tydzień + utrata wagi + zmęczenie? Skontaktuj się z gastrologiem.
Zacznij obserwować swoje jelita
ZbadajKupę pomaga zauważyć trendy, których pamięcią nie wychwycisz. Pakiet startowy z 50% zniżką dla wcześniaków.
Dołącz do listy